La baja autoestima puede afectarnos de muchas maneras, haciéndonos sentir inseguros e incapaces de alcanzar nuestras metas. Por eso, es importante recordar que somos valiosos y capaces de lograr lo que nos propongamos.
.. Tal y como se puede comprobar al repasar varias de las frases de amor propio más inspiradoras pronunciadas o escritas por pensadores influyentes y que han llegado hasta nuestros días.
El autocuidado puede tomar muchas formas: desde hacer ejercicio y comer saludablemente hasta meditar, dormir lo suficiente y hacer pausas para descansar cuando las necesitamos.
Estas frases nos recuerdan que el amor propio es la base para construir una vida plena y saludable. Amar y valorarnos nos permite tener relaciones interpersonales más saludables y sentirnos bien con nosotros mismos.
63. Pienso que todo el mundo es raro. Todos deberíamos celebrar nuestra individualidad y no estar avergonzados de ello. – Johnny Depp
A continuación, te presentamos algunas de las mejores frases de amor propio que pueden transformar tu mentalidad:
135. Puedes tener lo que quieras si estás dispuesto a renunciar a la creencia de que no puedes tenerlo. – Dr. Robert Anthony
«La confianza no es pensar que eres mejor que nadie; es darte cuenta de que no tienes motivos para compararte con nadie.» – Maryam Hasnaa
Establece límites claros en tus relaciones y no temas decir «no» cuando sea necesario para cuidar de ti mismo.
“Todas las cosas espléndidas han sido conseguidas por aquellos que se atrevieron a creer que algo dentro de ellos era outstanding a las circunstancias.”
El amor propio es essential para el bienestar emocional y la salud mental. Numerosos estudios han demostrado que el fomento de una actitud positiva hacia uno check these guys out mismo contribuye significativamente a la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión. Además, fortalece la resiliencia emocional y promueve una mentalidad más optimista.
forty three. La autoestima es tan importante para nuestro bienestar como las patas para una mesa. Es esencial para la salud física y mental y para la felicidad. – Louise Hart
Al ser cortas, son geniales para compartir en fotos de Instagram, de fondo de pantalla o para usarlas en un tatuaje.
«La mejor manera de ganar confianza en uno mismo es hacer lo que tienes miedo de hacer.» – Swati Sharma